Инструкция по эксплуатации тела от инженера-конструктора А.А. Микулина
О Микулине слышала давненько, но одно дело внимать советам его последователей и совсем другое заглянуть в первоисточник — книгу «Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью».
Очень удивилась узнав, что Микулин был в первую очередь инженером-конструктором, создателем авиационных двигателей, а вопросами долголетия решил заняться исключительно по причине, отлично сформулированной в предисловии к книге:
«А.А. Микулин прекрасно знал моторесурс каждого двигателя, в инструкциях точно указывал правила ухода за ним, сроки капитального и текущего ремонта, время списания. Выполнять эти правила в авиации положено неукоснительно. А свой единственный и незаменимый «мотор» — сердце запустил безнадёжно.»
В статье «Хотите вернуть молодость лицу?» я сокрушалась об отсутствии «инструкции по эксплуатации тела», вспомнила о ней, когда тема техники была продолжена и в книге:
«Например, вы купили себе мотоцикл. Но вы не поедете на нём, пока не изучите конструкцию и назначение его деталей, правила езды. Не сможете им длительное время пользоваться, если станете эксплуатировать на износ.
Своими органами вы тоже не сможете рационально пользоваться до тех пор, пока не узнаете, как они устроены, каковы их возможности и как им надо помогать во имя сохранения трудового долголетия …
… Можно с абсолютной уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, в особенности старше 35 лет, только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определённых движениях, никто не доказал, что покой ведёт к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости.»
Вот она, инструкция. Нашлась. Очень подробная, где все разложено по полочкам — автор не ограничивается рекомендациями, а объясняет почему это важно.
Механизмы функционирования человеческого организма подводятся под теоретическую базу с формулами и схемами:
А в конце своего исследования профессиональный инженер Микулин приходит к следующему заключению:
«…мышечный аппарат является своеобразным молекулярным биохимическим электродвигателем весьма высокого коэффициента полезного действия.»
Поддерживать этот аппарат в работоспособном состоянии совсем не сложно — достаточно почаще проветривать помещения, меньше есть, больше пить, ограничить потребление «белых врагов человека» соли и сахара. Ну и самое главное — больше двигаться.
Причём двигаться так, чтобы хотя бы раз в день заставить себя хорошенько вспотеть. Потеть в бане тоже прекрасно, только, к сожалению, далеко не так эффективно.
Не обошёл стороной Микулин и молодость лица. Рекомендует «подтягивать щеки к ушам», делать «термомассаж» для улучшения кровообращения и «стараться сохранять молодое, приятное выражение» — идея из публикации «Старость излечима?» оказывается, тоже не нова.
Конечно, не все рекомендации мне «зашли». Очень повеселилась, когда добралась до распорядка дня инженера-конструктора:
«Будильник звонит в 7 часов. Просыпаюсь. Снимаю с ног заземление и включаю комнатный ионизатор…»
До заземлений на ноги я пока не дозрела. И голодания с клизмами не вызывают у меня энтузиазма. Но в целом очень рекомендую почитать труд человека, которого традиционная медицина «списала со счетов» в 50 лет, но разработанная им система «позволила преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность» до 90:
Уверена, после прочтения вы всерьёз задумаетесь о том, что:
«…старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем её в дом, хотя она сопротивляется и твердит: «Да рано мне ещё брать тебя в свои руки»»
К сожалению, мне не удалось выяснить почему система дала сбой и Микулин умер на 91-м году жизни. Есть версия, что это произошло после того, как после многолетнего вегетарианства он дал себе послабление и поел мяса.
Сложно поверить, т.к. о вегетарианстве в книге нет ни слова, зато есть упоминание о раздельном питании, послабление в котором действительно привело его однажды к серьезным последствиям, после чего он перестал его кому-либо рекомендовать.
А вы знаете причину смерти А.А. Микулина? Расскажите в комментариях!
Послесловие
Книгу Микулина А.А. «Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью» в формате PDF, можно почитать онлайн, и, при желании, скачать в библиотеке сайта.
Оригинальная версия статьи была опубликована на Яндекс.Дзен 18 октября 2019 года.
У каждого свой путь к активному долголетию, но прислушаться и попробовать на себе советы… и почувствовать, как отреагирует на них организм — Стремящимся, безусловно, надо. От себя бы и прибавил и убавил кое-что в статье, но это на новую статью. Но в одном безусловно поддержу Автора: без мяса, без обжорства с лёгким чувством голода, с дозированной нагрузкой — проживёте дольше и активнее, чем обжоры мясоеды, живущие без физических нагрузок. При всех прочих РАВНЫХ условиях. Факт!.. 🙂
Дмитрий, полностью с вами согласна, с единственной ремаркой — я мясо кушаю и Микулин тоже вегетарианцем не был. Но, как вы совершенно верно заметили, нужно слушать в первую очередь свой организм
каждому своё!.. Слушай организм, тут наши мнения совпали. Мой организм от мяса «умирает, болеет и слабеет». Анекдот в тему от М.Жванецкого: приходит человек устраиваться на работу и спрашивает: Хорошо, что у вас высокие зарплаты, но тут говорят вредное производство? Ответ: А этого тут никто не замечает… А этого тут никто не замечает… А этого тут никто не замечает…
Дмитрий, как говорили древние мудрые: «Все есть лекарство и все есть яд. Все зависит от дозы»
Дмитрий, ты это сам себе внушил что вред от мяса.либо наслушался стереотипов.Мясо-ЕДИНСТВЕННЫЙ источник животного белка.много жрать просто не надо и все,как и всё другое.А ГЛАВНЫЙ источник молодости(остальное все фигня) физич.нагрузки с ОТЯГОЩЕНИЯМИ,а не просто упражнеия
A, всё по самочувствию… всё… и мясо и отягощения… Мне от мяса плохо (нет, даже не плохо, а крайне погано!!!), а от отягощений — прекрасно! А кому-то наоборот 🙂
Дмитрий, наукой доказано, что у веганов со временем крыша съезжает!! Потому что у организма происходит недобор по питательным веществам!! Никакие»белковые продукты» мясо заменить не в состоянии!!
Вот откуда, оказывается, взялись стереотипы. До 90 лет доживают, порою, и те люди, которые никогда и не слышали ни о лимфе, ни о раздельном питании, ни о клизмах — но доживали!
Mila, но если природа более сурова, а жить хочется — только разные методы типа микулинских и помогают. Мне вот помогает спорт, которым я занимался в детстве, а сейчас просто поддерживаю форму простыми средствами — физический труд и умеренно быстрая ходьба. В еде не привередлив, придерживаюсь того, к чему еще в детстве привык. Традиции рулят.
Mila, ваши слова,, до 90 лет доживают, прою…-но доживали!»говорят о том что таких людей мало среди нас, а Микулин утверждал ,что если бы до 53 лет не убивал свой организм то к 90 годам был бы на много здоровее. Для меня больного онкологией его труд один из путей жить в стабильной ремиссии . До диагноза я тоже рассуждал так как вы, а сейчас до меня дошло что человек не хочет слышать то что заставит его делать какие то усилия, даже если они принесут пользу организму. Даже пословицы были придуманы человеком для этого : кто не курит и не пьет тот ЗДОРОВЕНЬКИМ умрет. Можно жить как все ,но настает день когда приходит сожаление за годы убивания своего организма т.к. к 50 годам все на 99% БОЛЬНЫ и остаток жизни который нам отпущен ДОЖИВАЕМ … не ЖИВЕМ, а доживаем . Неужели что бы понять это надо обязательно пройти Ужас диагноза, операции, мучения от химии и МОРФИЯ. …. Вам и всем нам здорового образа жизни и долгих лет, а нам больным терпения и мудрости в борьбе с болезнью.
Лев, спасибо за комментарий! Ни добавить ни убавить. Восхищаюсь вашей силой воли в стремлении победить болезнь. Даже не сомневаюсь — вы справитесь. Главное — не сдавайтесь!
Mila, да, моя бабка дожила до 95 лет, безо всяких диет! И до 80 лет трудилась в колхозе и по хозяйству. Никогда без дела не сидела, даже когда отдыхала, читала газету.
На фотке забыли убрать баночку простоявшую на столике 20 лет да и сам столик остался на прежнем месте умер конечно от старости в зельдин умер в 101 год на сцене ваш пример неубедителен да и вообще во все эти новаторства мало верится долгожители кавказа 100 120 лет оказались 60 70 летними потому что 100 лет назад ни кто в горах не вел метрик
Владимир, у моих бабушек с дедушками мебель тоже десятилетиями стояла на своих местах. Можно придираться к картинкам, но от факта что человек с букетом диагнозов в 50, прожил до 90, а в 80+ закончил медицинский ВУЗ и защитил диссертацию только для того, чтобы ему дали разрешение на публикацию этой книги, не убежишь. Поэтому скепсис скепсисом, но есть о чем задуматься😉
Владимир, я с Вами согласна. Я думаю есть некоторые основополагающие вещи, которые все таки влияют на продолжительность жизни — например, переедание. Хотя… Все же главное, я думаю — в чем -то другом. Люди — это такие интересные создания, когда им надо — живут как миленькие.
Владимир, зельдин бездельничал всю жизнь, не работал вот и весь секрет
Алтай, вообще то до последнего играл на сцене
Владимир, по долгожителям…вполне возможно…в горах воздух разряжен…кислорода мало и все процессы окисления или старения…организма…идут… медленнее…чем на равнине…
На самом деле все проще простого — живешь до тех пор пока тебе этого хочется, пока у тебя есть интерес к жизни, цели, стремления к чему бы то ни было, увлечения на конец таки
всем нашим телом во всех его проявлениях управляет мозг (бортовой компьютер), и вот пока он в здравии, то и тело в здравии
я с детства задавался всеми этими вопросами, и то, что Микулин проводит аналогии человека с машинами — верное сравнение, все работает по одному и тому же принципу — ухоженная машина служит дольше, так же как и ухоженный организм (наше тело)
ухоженность — это не накрашенные глаза и маникюр, так же как и неокрашенные в белый цвет волосы
внутри должно быть чисто, фильтры там всякие, насосы и пр.
тема глубокая для комментария
Старение — слишком сложная проблема для того, чтобы один энтузиаст мог с ней сладить.
Давайте посмотрим на «дикого» человека (на наших далеких предков, которые жили более 70 тыс. лет назад, т.е. до земледелия даже). В 13-15 лет физиологически уже можно рожать и осуществлять примитивный труд.
Это что значит? Родил в 15, до 15 лет воспитал следующего самостоятельного человека, способного выжить в природе и в коллективе, тебе 30 лет, дальше ты не нужен. Племя и природа обойдутся без тебя. Твои системы начинают «разваливаться».
Эволюция же нацелена на воспроизводство — и максимальное здоровье и способности изначально даются для того чтобы ты сумел воспроизвести потомство и довести его до стадии, чтобы оно в свою очередь смогло сделать тоже.
А дальше — как повезёт — сложилось всё более удачно — окей, проживёшь до ста десяти. Нет? Умрёшь в 35.
Другое дело, что можно сознательно ухудшать своё здоровье, мало двигаться, злоупотреблять алкоголем и т.д. Но штука в том, что когда всё начинает «разваливаться» — это может происходить у разных людей в разных системах и в разной динамике. Т.е. причин множество.
Поэтому нет такого, что старение — это одна или 2 проблемы. Это сразу много проблем. Многие из тех кому за 40 поймут 🙂
Поэтому какой смысл рассматривать энтузиастов, которые пытались кустарно с этим бороться в прошлом тысячелетии?
Сейчас большие научные коллективы во многих странах изучают это и так и нет точного списка мероприятий, который позволил бы массово не стареть 🙂
Николай, все новое, это хорошо забытое старое) поэтому порыться в архивах всегда полезно😉
Николай, Вообще-то не один)
По крайней мере есть еще один американец, который описал механизмы старения, вывел формулу омоложения и действуя соответствующим образом, реально помолодел, как видимо, так и внутренне, судя по приложенным к его исследованиям документам.
Я думаю, что есть еще такие энтузиасты, о которых широкой публике неизвестно.
Большие научные коллективы даже если что-то и найдут, то это будет доступно в первую очередь не массам) Это во вторых.
А во-первых, по моим опросам, примерно лишь 1 человек из 5 на самом деле хочет жить долго. Остальные искренне не понимают, зачем.
А в третьих, зачем массово останавливать старение? Земля перенаселится очень быстро.
Сarolina, а зачем давать людям антибиотики? Снижать детскую смертность? Побеждать инфекционные заболевания? Зачем технологии по производству большого количества еды? Это ж ведёт к перенаселению?
По поводу доступности — всё что можно продать — будет доступно.
Не помню кто написал, что типа сейчас самый бедный, но имеющий смартфон африканец, куда богаче президента США 50-летний давности, которому не была доступна такая технология)
Николай, если б эволюция была нацелена на воспроизводство-она бы дальше червей и бактерий не продвинулась-те и плодятся со скоростью света и даже в кислоте не дохнут.
Иван, в природе существует отбор — была бактерия и у неё появился из-за мутации некий новый признак. И особи с этим признаком не погибли, а дали новое потомство, потому что были хорошо приспособлены к окружающей действительности.
Допустим, что это новое свойство усложняло организм бактерии, например, у неё было 2 органа, а стало 3.
И вот так постепенно и усложнялись миллиарды лет живые организмы. И вы, может быть, правы вот в чём: может быть более сложные организмы типа растений или теплокровных животных скоро вымрут и останутся только бактерии?
Это может быть, потому что дело в приспособленности организма к среде и её потенциальным изменениям.
Это нам кажется, что человек в его плюс минус разумном виде существует давно, а в истории планеты — это мгновения.
Николай, может цель эволюции как раз в усложнении? А все примитивные и живучие формы только для того чтоб подготовить землю для людей и животных.
Иван, я вот не биолог, но я пытался разобраться и вынес для себя то, что у эволюции нет целей, это же не Существо. Есть цель у молекулы ДНК (вряд ли сознаваемая ею) — размножаться, копировать себя.
И ей всё равно в какой форме она будет размножена — в форме бактерии или в форме сложного организма.
Поэтому тут вопрос в выживании — если примитивный организм более живучая форма, то будет существовать он, если сложный — то он. А может быть организмы разного уровня сложности будут существовать одновременно.
В любом случае: в нашей вселенной через 100 млрд. лет перестанут рождаться звёзды и тогда ещё через несколько млрд. лет, видимо, всем каюк )
Сarolina, в жизни настолько много всего интересного, что не успеваешь за короткий промежуток времени нам отпущенный, моя задача законсервироваться в нынешнем состоянии, особенно мозги), не хочется скрипеть остаток лет, а жить здоровой полноценной жизнью, планов больше чем в 17 лет.
Наталия Петровна Бехтерева сказала: ,,Лист просто лист,, Приходит время высыхает и отрывается от ветки , Статья хорошая но тема раскрыта не полностью , Например с тем же заземлением.Нужно ответить на вопрос а для чего это нужно , есть польза от этого.Этим летом мне пришлось наблюдать такую картину. Мамочка никак не могла заставить своего сынишку одеть обувь который играл в песочнице так и пошел домой босиком . Вспомнил А.А.Микулина с его заземлением к батарее. Парфирий Иванов хождение босиком даже по снегу, в Англии секция босоножек хождение босиком по утренней росе.Я думаю чудачество ученого не просто так было. В наше время заземление к батарее отопления делать не стоит по техническим придчинам может быть опасно для жизни.
Александр, спасибо! Соглашусь с вами — про хождение босиком нужно было бы все-таки добавить, но теперь уже в другой раз. Об этом упоминалось в статье изначально, но потом убрала в угоду краткости — у меня же задача не книжку пересказать, а тем, кому это интересно, направление дать🤷🏼♀️
Насколько мне известно, спать лучше головой на север, вдоль силовых линий магнитного поля Земли. Тогда и заземления никакого не нужно.
Мне посчастливилось прочитать книгу А. А. Микулина » Активное долголетие…» 27 лет назад. Была под большим впечатлением: человек чуть не умер от сердечных приступов, изучил досконально человеческий организм и создал свою систему оздоровления. А умер в 90 лет после какой-то операции.
Салат поел он в гостях, типа оливье, при раздельном питании-то и преставился. Отец рассказывал
Обратил внимание на женщин 30-45 которые занимались или занимаются спортом но не фитнесом! Так вот, от них веет сексуальной энергией, свежестью, легкостью, весной. Даже 18 летние девушки отдыхают по сравнению. Также заметил что НЕ БОГАТЫЕ девушки и женщины у которых нет авто, выглядят НАМНОГО лучше и свежее, сексуальнее чем БОГАТЫЕ девушки и женщины на авто. Богатые женщины какие то МЕРТВЫЕ, СТЕКЛЯННЫЕ ПОТУХШИЕ, НЕПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ» их почему то никогда не хочется…((( …Так что Ученый был прав!!!!
О боже, не дай бог дожить до 90, да даже и до 80, не хочу жить старой, беспомощной, фу фу фу.
xxx71x,
А если молодой и полной энергии?
Единственный честный задокументированный случай, когда советский пастух азербайджанец прожил 167 лет. Он пил горную воду и вино, ел баранов и лепешки. Ноги не заземлял. В 120 лет третий раз женился. И что? Не путать с японскими «долгожителями», за которых родня получала пенсию до 150 лет. Чичиковы, одним словом.
Ded Pihto, хороший пример! Мясо ел, вино пил.
Ded Pihto,
Опять ОБС.
Ссылки надо давать на источник информации.
А так никакой веры нет. Пустые слова.
Pol, вот ссылка на него: https://ru.wikipedia.org/wiki/Муслимов,_Ширали_Фарзали_оглы
Старение, это механизм не связанный с физическими упражнениями. С самим старением он не работал, т.к. доступ к нему осуществляется совсем другими методами.
Маме 89. Ее сестре -91. Сестра жила в отличных условиях, да и сейчас в отличных в США.., мало работала, семья дом, муж отличный. Полная женщина по комплекции. Моя мама — муж пил..25 лет мучений..Всю жизнь пахала как лошадь на 3х работах.. Маленькая, худенькая женщина.. Абсолютно разная жизнь..Единственное объединяет-отвращение к алкоголю..Я думаю-гены много значат..
Хочешь жить вечно?! Это обычный мой комментарий на любые «опасливые» тело и мысле движения любых моих собеседников, оппонентов, друзей, коллег и т.д.
Я уже и не помню откуда позаимствовал это выражение, но в нужной интонации оно способно вернуть человеку вкус жизни.
Наблюдать мучения вегов, сыроедов, и т.д. ради долголетия… Жванецкого не надо!
ЖИЗНЬ — это способ существования белковых…
СУЩЕСТВОВАНИЯ! а не медленного тления!
Надо Взглянуть на природу со стороны ,какие животные живут дольше всех ,это рептилии они едят мясо ,даже черепаха не гнушается падали .Ну и живу во влажной среде, надо потреблять болше влаги.А все так называемые вегетарианцы травоядные живут не так долго.
От чего же вдруг ослеп под конец жизни известный всем Неумывакин? У него столько трудов по оздоровлению, по продлению жизни и тут на тебе…
Алексей, Неумывакин ослеп после нервного потрясения, у него была неродная дочь если вы знаете.После смерти жены, дочь присвоила всё себе и он лишился даже квартиры. Посмотрите Ютуб там об этом рассказывают.
Каждому из нас отведен свой срок жизни, заданный генетически, и, ведя «правильный «образ жизни, можно его достичь, но нас гораздо раньше могут убить приобретенные инфекции, в то числе скрытые. Так может не мучать себя диетами и наслаждаться едой и другими радостями жизни?
Как и все парадоксы работ о долголетии Микулин скончался от банальной вещи, если правильно помню, после операции на простате, то ли осложнения дало что то, была сложная катетеризация. Но сам факт интересен того, что до операции он каждый день бегал от 3 до 10 км. Слегкостью,и сам связывал свое ухудшение с тем,что повелся на уверения врачей, ограничил подвижность и согласился на операцию. Статья интересна и Человек в ней вообще поднят к обсуждению реально мощный!)
Где-то читала, что сейчас на западе пользуются спросом одеяла с заземлением в качестве постельной принадлежности. Объясняется это очень просто- электрический смог. Мы буквально купаемся в электромагнитном излучении. Да ещё вышки сотовой связи, беспроводной интернет. Так что, вполне практичная вещь- заземление, никакого абсурда.
Я живу в подъезде. Кстати, город Курск. Обычная хрущовка. Одна бабушка умерла в 90 лет. Вторая в 90 с лишним. Внизу живет пара — ей 89, ему 90. Он в 90 выглядит — довольно дряхлым, на улицу уже не выходит. Зато она — без палочки ходит, бодро. Это только в моем подъезде. В других подъездах тоже живут бабушки 90 летние — каждый день гуляют. Вот так то. Не думаю, что они сильно заморачиваются по поводу каких то систем.
Marina, заморачиваются еще и как. Вы совсем не знаете бабушек. Они и травы пьют и едят и глаза закапывают всякими зельями для зрения 100%го и зарядку делают по утрам и прочее необходимое для тела. Так что и в 80лет очки не носят и не болеют почти. Но видимо и в жизни надо неособо напрягаться.
Зрение это — твой мозг. Перестань корячиться под старика и вернёшь молодость.
Чую пенсионный возраст поднимут до 90.
Виктор,
А почему бы и нет?
Если ты на этот возраст будешь не старым и больным, что жить не хочется, а молодым и здоровым, полным сил и энергии.
Pol, а нельзя еще в 50 на пенсию и жить молодым и здоровым лет так до 120 ,а потом уже начинать стареть.))))) я с ДВ у нас падеж человекоголов с 42 начинается, а в 60-65 практически полное вымирание.
Виктор, не знаю про ДВ, но Чукотка тоже ДВ, а мне 71.Наверное, вели нездоровый образ жизни, поэтому и умерли рано.
У каждого есть здоровье с рождения.
Это здоровье самого человека и никто о нём, о здоровье, кроме самого человека не позаботится должным образом.
Твоё здоровье кроме тебя самого никому не нужно.
Вот и заботься.
Никакой врач или государство тебе здоровья не даст, если Сам О Своём Здоровье не позаботишься.
Заземление «возмещает дефицит отрицательных зарядов», так как мы НЕ спим как богатыри (!) на «сырой земле», да и ходим, в основном, обутыми. «Это приводит к накоплению в нашем теле избыточных положительных зарядов, вызывающих ослабление организма и провоцирующих болезни», — Микулин.
Мне 35, целый день провожу за компьютером, спотом никогда не занимался, курю с 15 лет, пью пиво пару раз в неделю, обычно питаюсь. Но выгляжу я на 20 лет, обычно все думают что я студент, у меня спортивное телосложение, никаких проблем со здоровьем, встречаюсь с девушками 20+ лет они все думают что я их ровесник. Вообщем я думаю что внешнее старение связано с генетикой и повлиять на это образом жизни особо не получится. Есть люди которые в 40 выглядят на 20, а есть которые в 20 выглядят на 40. Особенно это девушек касается очень сложно определить их возраст.
Q, мне до 40 лет казалось, что выгляжу на 20. Не торопитесь с выводами, подождите ещё пятилеточку😜
Q, то, что видишь каждый день в зеркале — очень сильно отличается от реальной картины. Снимите себя на фото/видео. Это и будет объективная картинка. Но почему-то люди игнорируют этот факт. Вероятно, особенности психологии. Человеку нравится тот образ себя, который он создал в своей голове.
Не важно, до скольки ты ДОЖИВЁШЬ, важно КАК ты будешь жить в эти 80-90-100 лет.Качество жизни.Не ДОживать ,а Жить. Без болезней, с ясной головой.Уметь радоваться жизни даже в таком преклонном возрасте, а не быть овощем долгожителем.
Самая старая в мире жительница Японии умерла недавно когда ей стукнуло 140 лет. Толстая тая, смешная, любила пожрать и говорила: «Долго живу потому, что всегда хорошо кушаю…»
Как понять природу человека? Все эти биохакинги — бред.
Ксения, Черчиль до 91 года дожил, каждый день коньяк и сигареты. Повторю Ваш вопрос «Как понять природу человека?».
Видимо хреновый был инженер раз не понимал, что без регенерации ничего не выйдет. Странно, ведь в авиации есть четкие сроки на каждый узел, после которых узел подлежит замене.
Микулин умер в 1985, а ещё в 1932 уже открыли понятие Теломеры.
«В каждом цикле деления теломеры клетки укорачиваются из-за неспособности ДНК-полимеразы синтезировать копию ДНК с самого конца. Она в состоянии лишь добавлять нуклеотиды к уже существующей 3’-гидроксильной группе.
По этой причине ДНК-полимераза нуждается в праймере, к которому она могла бы добавить первый нуклеотид.
Данный феномен носит название концевой недорепликации и является одной из важнейших причин биологического старения.»
—
Видите оказыца где собака порылась? А Микулин за 53 года никак не наткнулся на это направление. Но предлагал «подтягивать щеки к ушам» и заземлял на ночь ноги.
(Ну главное, что счастлив был! )) )
Нашёл панацею от старости и умер. Да таких пруд пруди!))) Нужно морить себя голодом, кушать только сырые травы ( как скот) , пить урину кипячёную, читать мантры , и да прибудет на смертном одре с вами вечная радость от понимания , что жизнь прожита в муках, а значит не зря…
Зачем в России долголетие? Работать не дают уже в 55 тебя сократят со словами»у молодых нет работы, а у них детки , ипотека» . Размер пенсии таков, что хватает только на крупу и квартпату. Любое хобби и развлечения требуют денег, которых нет. Долголетие для того, чтобы сидеть у телевизора, брюзжать на несовершенства системы ?!
Начать новую жизнь никогда не поздно. После долгого периода пожирания страстей людских человек приходит к омознанной жизни.
Раздельно питается. Учится им дышать. Выполняет физические упражнения для растяжения и укрепления мышц и связок, которые воздействуют акупунктурно и открывают ток энергии.
Смена деятельности организма приносит энергию в те зоны мозга, где её не хватало. Происходит мощное обновление.
Хорошо бы это продолжать. Но, никому не доступна жизнь ради искусства развития.
Происходит заземление и человек начинает привыкать к новому себе.
Без кординальных перемен в обществе никому не получится вырастить свободного человека, который бы словами и энергией смог подарить путь искусство ума, тела, духа каждому, кто его слышит.
Человеческий организм рассчитан на 144 года эксплуатации, а чистка лимфы реально продлевает жизнь и помогает вылечить многие болезни . Я чистку провожу раз в квартал, в течении 2 недель утром натощак выпиваю столовую ложку корня солодки и запиваю стаканом тёплой воды, через час принимаю 1 ст. ложку энтеросгеля и запиваю стаканом тёплой воды через 40 минут можно завтракать.
Пока люди не достигнут определённого уровня духовности и осознанности, долгая жизнь им противопоказана. И меня радует, что существует прочный барьер в решении этого вопроса, иначе бы негодяи ставшие бессмертными, как бессмертные раковые клетки на теле человечества, привели бы его к гибели.
Пока, этот вопрос не решён даже за огромные деньги — пример с Д.Рокфеллером показателен.
Как только люди перестанут быть негодяями и идиотами, этот вопрос легко решится.
Люди, временны, как листья — сезон прошёл и они облетели. Что бы жить долго, надо перестать быть листьями и стать деревом.